アドラー心理学・ELM（エルム）講座　【長野】土曜３回コース｜初日を終えました

アドラー心理学・ELM（エルム）講座や、

特別養護老人ホーム及び利用者宅への

訪問リハビリテーションを行っている

理学療法士の山田 鷹です。

昨日、1月28日（土）は、

アドラー心理学・ELM（エルム）講座

【長野】土曜・３回コース

の、初日でした。

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初日の今回は、

◯ 自己紹介・講座全体の

　 オリエンテーション

◯ 第１章

　　さまざまな見方・考え方の

　　存在を認める

◯ 第２章

　　聴き上手になる

◯ 第３章

　　言い方を工夫しよう

◯ 第４章

　　感情と上手につきあう

について、

５名の参加者のみなさんと

一緒に学んでいきました。

・・・・・・

第１章では、

日常のある具体的な状況を想定し、

それに対する各々のとらえ方を

シェアするワークを行います。

今回は、

みなさんの答えが

けっこう似ていたのですが、

その答えを選んだ理由は

ニュアンスが少しずつ違う

という結果に。

そして僕自身、

過去に２回、このELM講座を

参加者として受講しているんですが、

その２回ともで出てきた

「◯◯問題」。

（ELM経験者はピンとくるかもね。笑）

もれなく今回も登場されました。笑

・・・

第２章では、

聴き上手になるためのポイントや、

逆に聴きベタな人が

やりがちな対応について

学んでいくんですが、

対人援助職として、普段から

コミュニケーションを重ねている方

ばかりだったこともあり、

「うんうん。大事だよね、これ。」

といった雰囲気。

今回、知識として、

あらためて用語や考え方を

学んだことで、

今後、

「あ、いまうまく聴けてないな」と

感じた時に、

その理由としての用語が

あたまに浮かび、

立てなおしや切り替えが

スムースになる。

そんな瞬間が増える

きっかけぐらいにはなれたかな！？

・・・

第３章では、

相手になにかを依頼をする際の

言い方・伝え方について、

実際に場面を想定して

ワークを行ってみたり、

自分の現時点でのクセを

調べてみたりしながら

学んでいきます。

いくつかの質問に回答していく形で

現時点での自分のクセを

調べていくんですが、

自分のイメージしていたものと

近い結果になった人がいる一方、

「こうやって調べてみると、

　意外と自分が主張を

　していることに気づいた」

という人も。

言い方・伝え方として、

目指したい方向性や

今の自分の状況の把握が

できたのではないでしょうか。

・・・

第４章では、

日々ひっきりなしに向き合っている

感情のとらえ方や、

その伝え方について学んでいきます。

いろんな種類の感情がありますが、

それぞれの感情のもつ役割や、

感情が湧いたときに

具体的にどのような

対応をするといいのか。

これらを、最近、自分が

感情を抱いた出来事について

ふりかえってもらいながら

学んでいきました。

ここでの提案は、

アドラー心理学の

５大基礎理論（＝基本前提）である

◯ 自己決定性

◯ 目的論

◯ 全体論

◯ 認知論

◯ 対人関係論

これらをバランスよく動員して

対処するためには、という

ものになっているので、

文字数以上に

かなり情報は盛りだくさん。

なかなか頭が忙しかったですね。笑